10 Jan

Warum ist ein Online Personal Trainer so wichtig?

Viele Menschen arbeiten aus unterschiedlichen Gründen mit Personal Trainern zusammen. Egal, ob Sie ein individuelles Programm für Ihre Bedürfnisse entwickeln lassen möchten, um zum Beispiel konkret Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen, in Form zu bleiben oder einfach nur um zu ihrem Körper und Ihrer mentalen Kraft näher zu kommen, ein Personal Trainer kann da eine großartige Ressource dafür sein.

Viele Menschen sehen oft keine Ergebnisse, weil sie nicht so hart arbeiten, wie sie könnten. Es ist leicht, nachzulassen, wenn man allein ist und die Motivation fehlt, da hilft es insbesondere einen Online Personal Trainer zu haben, der Dich herausfordert, anfeuert und Dich zudem auch noch flexibel Online trainiert, das allein kann bereits einen sehr großen Unterschied machen und schneller zum gewünschten Ziel führen.

Wo auch immer Du dich auf Deiner Trainingsreise befindest, ein Online Personal Trainer kann Dir Unterstützung, Tipps, verschiedene und innovative Trainingseinheiten und für dich genau abgestimmte Übungen anbieten. Während Du daran arbeitest, deine Fitness- und Gesundheits- Ziele zu erreichen trainierst du nebenbei auch deine Mentale Stärke. Denn ein Personal Trainer ist nicht nur ein Mentor in Sachen körperlicher Fitness, sondern ist auch ein Mental Coach der dich durch die schwierigsten Zeiten begleitet und motiviert weiter zu machen. Flexibel und Ortsunabhängig erreichbar: eben dein Online Personal Trainer.

10. Gründe für ein Personal Training:

  1. Du siehst schneller Ergebnisse:

Wenn Du gerade mit einem Trainingsprogramm seit mehreren Wochen oder Monaten regelmäßig Sport treibst und nicht abnehmen oder Deine Ziele erreichst, gibt es mehrere Möglichkeiten, wie ein Online Personal Trainer Dir dabei helfen kann.

Wie?

Indem Du dich mit deinem Online Personal Trainer zusammen tust und austauschst, gleichzeitig Dein bestehendes Training mit ihm optimierst, effizienter & effektiver für deine Ziele gestaltest und nebenbei mit ihm deinen Ernährungsplan erstellt. Gleichzeitig kann er Dir helfen herauszufinden, ob Deine Ziele realistisch sind. Wenn Du weißt, dass Du einen Termin mit einem Profi hast, kannst Du die Motivation zum Training während der Woche aufrechterhalten und so mehr für dich erreichen.

  1. Du Weißt nicht, wo Du anfangen sollst

Am besten ist es mit Ihm zusammen einen für dich optimal abgestimmten Trainingsplan zu erstellen, eben alles was zu einem kompletten Programm für deine Ziele gehört, einschließlich Cardio-, Kraft- und Flexibilitätstraining. Um die Pfunde schmelzen zu lassen, gehört natürlich auch ein optimierter Ernährungsplan dazu, den nur der voll ausgebildeter Personal Trainer anbieten kann.

Egal, ob Du wissen möchtest, wie man Gewichte richtig hebt oder ob du eine neue Übung lernen möchtest im In- oder Outdoor Bereich, die Du zu Deiner Routine hinzufügen willst, ein Personal Training ist ein Fundus voller Wissen.

  1. Du willst neue & innovative Workouts

Wenn Du ein erfahrener Sportler bist, hast Du möglicherweise nicht daran gedacht, mit einem Personal Trainer zusammenzuarbeiten. Es kann jedoch eine sehr gute Wahl sein, wenn Du etwas Abwechslung in dein Training integrierst.

Er sieht Bereiche Deines Programms, die optimiert werden könnten, um Dein Training interessanter, herausfordernder oder einfach nur unterhaltsamer zu gestalten. Er bietet dir eine frische Perspektive und neue innovative Ideen, um Deinen Körper und Deinen Geist herauszufordern.

Selbst wenn Du nur wenige Sitzungen hast oder dich nur alle paar Wochen triffst, kann es erfrischend sein, neue Workouts und Trainingsgeräte auszuprobieren.

  1. Du willst Herausforderungen

Wenn Du das Gefühl hast, festzustecken oder Dein Training einfach auf das nächste Level anzuheben, ist der erfahrener Personal Trainer dein erster Ansprechpartner, auch zum Beispiel um für Wettkämpfe zu trainieren.

  1. Du willst Ortsunabhängig selbst trainieren

Die Einstellung eines Online Personal Trainers für einige Sitzungen bieten den Vorteil, dass Du lernst, wie Du eine neue Übung richtig durchführst. Um das Beste aus Deinem Training herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden, musst Du jede Übung auf eine bestimmte Weise ausführen. Dein Online Personal Trainer kann dir helfen, Deinen Körper in die richtige Position zu bringen, um sicherzustellen, dass Du jede Bewegung richtig und sicher ausführst.

  1. Du willst Verantwortung und Motivation

Dein Trainer wird dich wahrscheinlich nach deiner Woche fragen und wissen wollen, ob du dein Training gemacht hast und wie es mit deinem Ernährungsplan läuft. Wenn du weißt, dass du dich melden musst, ist es weniger wahrscheinlich, dass du deine Trainingseinheiten überspringst und somit noch schneller an dein Ziel kommst.

  1. Du hast Verletzungen

Hier kommt ein erfahrener Personal Trainer ins Spiel. Viele Trainer haben Spezialisierungen, die es ihnen ermöglichen, mit Kunden mit besonderen Bedürfnissen zu arbeiten.

Er kann Dir helfen bei der Erstellung eines Programms, das an den von Dir benötigten Bereichen arbeitet, ohne neue oder erneute Verletzungen zu riskieren, sowie den Umgang mit alten oder chronischen Verletzungen.

  1. Deine Erholungszeiten

Ein erfahrener Personal Trainer kann eine große Hilfe sein, wenn Du dich für eine bestimmte Sportart interessierst, gesund abnehmen oder für einen bevorstehenden Wettbewerb vorbereiten willst. Dein Personal Trainer kann Dir dabei helfen, einen Zeit- und Trainingsplan zu erstellen, der es deinem Körper ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen und ihm gleichzeitig Zeit zum Heilen und Erholen zu geben.

  1. Du willst Informationen zur Ernährung und Unterstützung während des Trainings

Wenn Du weißt, dass Du dazu neigst, alleine nachzulassen, kann ein Personal Trainer Dich motivieren, härter zu arbeiten, und dich auf dein Ziel zu fokussieren, so dass es dir trotz Herausforderung Spaß macht. Ein Ernährungsplan kann dir da zusätzlich sehr viel weiterhelfen, da auch auf Mikronährstoffe und für dich abgestimmte Supplemente beachtet und ergänzt werden können.

  1. Du möchtest zu Hause trainieren

Wenn Du zu Hause trainieren möchtest, aber nicht über viele Geräte verfügst oder dir nicht sicher bist, wie Du das, was Du bereist hast zu nutzen, ist das Online Personal Training zu Hause eine ausgezeichnete Wahl. Dein Online Personal Trainer in Deiner Nähe einfach direkt online von zu Hause aus, kann dir viele Vorteile erlebbar machen, darunter der Komfort: Du musst keine Tasche packen oder ins Fitnessstudio fahren. Er kann deine Workouts auch so oft ändern, wie du möchtest, damit es dir nicht langweilig wird. Alles in allem bringt ein Online abgestimmtes Personal Training sowohl Physisch, Ernährungstechnisch als auch Mental viele Gründe damit heute schon anzufangen.

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