Erfahrungen & Bewertungen zu Personal Trainer Düsseldorf - Izzet

FUNCTIONAL TRAINING

Functional Training hat seine Wurzeln in der Physiotherapie und unterstützt Sie beim Aufbau von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Es dient der Verbesserung Ihrer Fitness. Es umfasst Übungen, der körperlichen Grundfunktionen wie Gehen, Bücken, Hocken, Schieben, Ziehen, Heben, Sitzen und Stehen. Somit unterstützt es Sie im Alltag.

Es werden nicht isoliert einzelne Muskeln trainiert, wie im klassischem Body Building. Die Funktion der Muskeln steht hier im Vordergrund. Werden Muskeln Ihrer Funktion entsprechend trainiert, ist ein fittes Erscheinungsbild die logische Folge. Ein perfekt trainiertes Aussehen kommt mit dem Training von ganz alleine.

Zweck des functional Training

Der Hauptzweck des funktionellen Trainings besteht darin, mehr als eine Muskelgruppe gleichzeitig zu trainieren und die Fähigkeit des Körpers, insgesamt effizient und koordinativ zu arbeiten, zu verbessern. Auf diese Weise werden Gelenk- und Muskelverletzungen minimiert und dem Trainierenden ermöglicht, seinen eigenen Körper gut kennenzulernen.

Bei unserem Functional Training trainieren Sie die Muskeln also so, wie Sie sie auch in einem natürlichen Bewegungsablauf benutzen würden. Auf diese Weise werden mehrere Muskelgruppen beansprucht. Beim klassischen Training an Fitnessgeräten ist dies nicht der Fall.

Funktionelles Training konzentriert sich auf die Entwicklung von 10 grundlegenden körperlichen Eigenschaften; Herz-Kreislauf-Ausdauer, Arbeitsfähigkeit, Kraft, Flexibilität, Explosivkraft, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperbeherrschung.

Für wen ist Funktionstraining geeignet?

Funktionstraining ist für Personen ab 15 Jahren geeignet, die ihr Entwicklungsalter vollendet haben und keine ernsthaften gesundheitlichen Probleme haben. Gleichzeitig kann täglich funktionelles Training durchgeführt werden. Es wird empfohlen, dies unter der Kontrolle eines functional Personal Trainer und regelmäßig zu tun. Dadurch wird das Verletzungsrisiko minimiert.

Es gibt keine speziellen Trainingsgeräte für functional Training, es können beliebige Gegenstände verwendet werden. Es besteht keine Notwendigkeit, für ein funktionelles Training in ein Fitnessstudio zu gehen; Übungskombinationen können im Freien, zu Hause, im Büro, kurz gesagt überall angewendet werden.

Vorteile des funktionelles Training

Funktionelles Training schult das Bewusstsein dafür, wie sich ihr Körper bewegt und wie man sich sicher bewegt. Die allgemeinen Vorteile des funktionellen Trainings sind:

All diese Zuwächse helfen, im Leben selbstbewusst zu agieren und stark zu bleiben.

Wenn Sie schnell fit und schlank werden möchten, dann ist Functional Training die beste Methode für Sie.

Machen Sie einen Schritt zu einem stärkeren und gesünderen Leben mit Professional Personal Trainer Izzet in Düsseldorf – einem Experten für Functional Training. Starte jetzt!

Wenn man etwas mit dem ganzen Herzen macht, kommt der Erfolg automatisch.Izzet

FUNCTIONAL TRAINING IN DÜSSELDORF

Ich möchte Informationen erhalten zum Functional Training

Ich helfe dir, dein Ziel zu erreichen!