TRX SLING TRAINING (SUSPENSION TRAINING)
TRX Sling Training ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, das verschiedene Muskelgruppen beansprucht, mit eigenen Körpergewichten und Schlingenbändern und einer Vielzahl von Übungen. Auch bekannt als TRX Suspension Training. Es baut nicht nur Muskeln auf, sondern erhöht auch die Kalorienverbrennung und das Körperbewusstsein.
Egal wofür du trainierst, Sling Training mit TRX hilft dir deine Ziele zu erreichen. TRX Training ist für fast jeden geeignet. Den Schwierigkeitsgrad und die Dauer dieses Schlingentraining können Sie selbst bestimmen.
Mit Hunderten von Übungsvarianten werden gleichzeitig Kraft, Gleichgewicht, Koordination, Flexibilität und Rumpfstabilität trainiert. Durch Übungen im Stehen, Liegen oder in Schräglage werden Beine, Hüfte, Rumpf, Arme, Schultern und Rücken effektiv trainiert.
Durch die Teilnahme am Suspension Training können Sie eine hervorragende Körperspannung und einen effektiven Muskelaufbau erreichen. Der Körper muss während des gesamten Trainings arbeiten, um das Ungleichgewicht in den Schwungpositionen auszugleichen. Insbesondere die Core der mittlere Teil deines Körpers, steht ständig unter Spannung und wird bestens trainiert. Schlingentraining ist nicht ermüdend, aber effektiv.
Vorteile des SuspensionTraining
Die wichtigsten Vorteile des TRX Sling Training sind:
- Beansprucht alle Muskelgruppen, Tiefenmuskulatur
- verbessert die Körperhaltung
- Beugt Rückenproblemen vor
- Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit
- Bietet über 300 Übungsmöglichkeiten
- Ergänzungen zur Leistungssteigerung
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Wenn man etwas mit dem ganzen Herzen macht, kommt der Erfolg automatisch.Izzet