CROSS TRAINING
Cross ist kein spezifischer Muskel oder eine bestimmte Körperregion; es ist ein Workout, das den ganzen Körper trainiert.
Das Ziel des Cross Training ist es, Ausdauer und Flexibilität zu maximieren. Cross verbessert das Gleichgewicht und die Beweglichkeit des Körpers. Es ermöglicht Ihnen auch, in kurzer Zeit auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren.
Da eines der Ziele von Cross darin besteht, die Herz-Kreislauf-Kapazität zu erhöhen, ist es angebracht, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie an einer Herzerkrankung oder an Herzermüdungserkrankungen wie Fettleibigkeit leiden.
Das einheitliche Problem vieler Menschen, die Sport treiben und fit aussehen wollen, ist, die Zeit – von der sie nicht genug haben. In diesen Fällen gilt Cross als die idealste Option, um maximale Effizienz zu erzielen. Es hilft Ihnen, viele und große Dinge in kurzer Zeit zu erreichen.
Für das Cross training wird nur sehr wenig Equipment benötigt.
Es trainiert die Muskeln in jedem Teil Ihres Körpers.
Es hilft Ihren Muskeln, sich an neue Aktivitäten anzupassen.
Beugen Sie Verletzungen vor und erzielen Sie einen hohen Trainingseffekt mit dem Professional Personal Trainer Izzet in Düsseldorf – einem Experten für Cross Training. Starte jetzt!
Wenn man etwas mit dem ganzen Herzen macht, kommt der Erfolg automatisch.Izzet