PRO-PT Shape

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In den vergangenen 60 Jahren hat sich der tägliche Energieverbrauch der erwachsenen Bevölkerung um etwa 400 Kalorien verringert. Fachleute führen das auf die zunehmende Technisierung und Automatisierung zurück. Das hat dazu geführt, dass das stoffwechselaktive Muskelgewebe durch den immer passiveren Lebenswandel weniger ausgeprägt ist.

Deshalb wird man dauerhaft nur dann die überflüssigen Fettpolster erfolgreich bekämpfen können, wenn man eine vernünftige Kombination aus richtiger Ernährung und ausreichender Bewegung in sein Leben integriert. Hier setzt das PRO-PT Shape Programm an.

Viele Besucher in Fitnesscentern gehen mit den besten Vorsätzen zum Training, erzielen dann jedoch keine oder nur sehr geringe Erfolge. Der Grund: Ein Ausdauertraining mit dem immer gleichen Gerät, derselben Intensität und Dauer.

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Man muss den Körper jedoch immer wieder neuen Reizen aussetzen, da er sich schnell an eine Übung oder ein Gerät gewöhnt. Gegen Übergewicht schützt vor allem die richtige Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Unser Programm umfasst folgende Komponenten: moderates Ausdauertraining zur Fettstoffwechselmobilisierung, intensives Cardiotraining zur Fettverbrennung und ein kraftorientiertes Training zum Aufbau von stoffwechselaktiven Muskeln.

Mit unserem PRO-PT Shape Programm bieten wir Ihnen ein abwechslungsreiches Training, mit dem Sie gezielt Ihrem Fett zu Leibe rücken und zusätzlich gesund Muskulatur aufbauen und Ihren Körper straffen und stärken.

Unser Programm richtet sich an Menschen, die Ihr Ziel mit der notwendigen Regelmäßigkeit und Dauerhaftigkeit erreichen wollen. „In zwei Wochen zur Bikinifigur“, gibt es leider nur in der Werbung.

Training Videos

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